Để trở thành một cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp, xuất sắc thì chắc chắn cần phải có phương pháp luyện tập kỹ thuật bóng đá đúng cách. Một trong những bài học quan trọng và thường được áp dụng là kỹ thuật sút bóng bổng và strong. Hãy cùng chúng tôi tham khảo cách sút bóng bổng trong bài viết dưới đây.
Tại sao bạn nên thực hành sút bóng bổng?
Nếu bạn thường xuyên theo dõi các trận đấu bóng đá, chắc hẳn bạn sẽ chứng kiến rất nhiều lần những động tác sút bóng bổng cực kỳ bắt mắt của các ngôi sao bóng đá nổi tiếng. Mặc dù không thể thực hiện những cú bóng cao như vậy, nhưng bạn hoàn toàn có thể học và luyện tập kỹ thuật đá bóng này.
Có rất nhiều kỹ thuật bóng đá cơ bản, nhưng có thể thấy rằng kỹ thuật đá bóng cao là một trong những kỹ thuật mang lại nhiều lợi ích cho người chơi như sau:
- Lợi thế về khoảng cách: Những đường chuyền cao tạo ra một quả bóng bay lên không trung, vượt quá chiều cao của cầu thủ đối phương, khiến bất kỳ ai cũng khó có thể chặn hoặc lấy bóng. Đặc biệt, những quả bóng nóng sẽ rất hiệu quả khi vượt qua bức tường đánh dấu của đối phương.
- Lực bóng mạnh: Để đá bóng lên cao, cầu thủ phải lấy đà để tạo lực vào chân để bóng không chỉ bay lên cao mà còn có lực mạnh.
- Ghi bàn từ xa: Trong nhiều trường hợp, hàng phòng ngự của đội bạn được thiết lập dày đặc, khiến bạn khó có thể tiếp cận khung thành. Lúc này, những quả bóng cao sẽ thể hiện hiệu quả khi dễ dàng vượt qua hàng phòng ngự và tạo ra những bàn thắng đẹp mắt từ xa.
Nguyên tắc cần lưu ý trong phương pháp sút bóng bổng
Những người tìm hiểu tỷ số trực tuyến ma cao chia sẻ: Trước khi học phương pháp sút bóng bổng cụ thể, bạn cần nhớ những nguyên tắc sau đây được coi là bắt buộc trong kỹ thuật sút bóng bổng:
- Chân trụ là yếu tố quyết định lực đá và quỹ đạo chính xác của quả bóng.
- Khi chân trụ không đạt tiêu chuẩn, tỷ lệ bóng lỗi lên tới 50%.
- Vị trí của chân trụ với bóng quyết định bóng đi lên cao hay thấp: Chân trụ xa bóng làm tăng biên độ của chân đá với bóng, khiến bóng đi lên cao, chân trụ gần bóng làm bóng đi xuống thấp.
- Khi thực hiện, hãy ngả người về phía sau một chút để khi kết thúc cú đá, người chơi không bị mất thăng bằng.
- Điểm đặt của mũi chân trụ sẽ quyết định hướng đá, vì vậy hãy đặt chân trụ với mũi chân hướng vào vị trí mong muốn và thực hiện cú đá.
- Bàn chân chạm đáy bóng sẽ làm bóng bay lên cao, phần trên của bóng sẽ làm bóng bay xuống thấp, phần giữa của bóng sẽ bay song song với mặt đất. Do đó, nếu bạn muốn bóng bay lên cao, bạn nên chạm chân vào 1/3 quả bóng gần mặt đất. Nếu bạn muốn thực hiện cú xoay sút bóng bổng, chỉ cần chạm lòng bàn chân vào 1/3 quả bóng gần mặt đất.
Vậy nên, khi bạn đã ghi nhớ những nguyên tắc trên, hãy bắt đầu thực hành kỹ thuật sút bóng bổng và mạnh mẽ. Chắc chắn với sự kiên trì bạn sẽ thành công trong kỹ thuật này.
Cách sút bóng bổng đúng và hiệu quả
Kỹ thuật sút bóng bổng có vẻ đơn giản, nhưng cái khó là làm sao để bóng di chuyển lên cao mà vẫn đảm bảo độ chính xác. Do đó, bạn cần thực hiện đúng kỹ thuật với các bước dưới đây và bạn sẽ thành công với cú đánh này.
Chạy đà
Những người theo dõi kq bong da cho biết: Chạy đà đúng cách giúp cầu thủ có thêm sức mạnh để thực hiện cú đá mạnh và cao. Có 2 kiểu chạy đà: chạy chéo và chạy thẳng. Lưu ý rằng bước cuối cùng phải dài hơn các bước trước đó để tập trung toàn bộ năng lượng vào cú đá và giúp cơ thể giữ thăng bằng.
Cách đặt chân đỡ
Đối với sút bóng bổng, chân trụ phải đặt cách bóng khoảng 15-20cm, các ngón chân hướng về phía bóng. Khớp gối hơi cong để nâng đỡ cơ thể chắc chắn. Lúc này, toàn bộ trọng tâm tập trung vào chân trụ.
Với sút bóng bổng, hãy giữ chân trụ và chân đối phương cách nhau một chút và bạn nên sút vào phía dưới chính giữa quả bóng.
Vung chân để đá bóng
Vung chân mạnh và rộng để đảm bảo cú đá mạnh và chính xác. Sử dụng hông làm điểm tựa, đưa đùi và cẳng chân về phía trước và vung mạnh cẳng chân. Mũi chân trụ phải hướng về phía cú đá và đảm bảo sự ổn định của bàn chân.
Chọn điểm tiếp xúc
Điểm tiếp xúc giữa chân của người đá và bóng ảnh hưởng đến quỹ đạo của cú sút.
Đặt chân vào giữa quả bóng sao cho nó bay song song với mặt đất, hoặc chọn điểm ở 2/3 quả bóng để tạo ra đường bóng thấp, hoặc ở 1/3 quả bóng để đá bóng lên trên.
Kết thúc cú đánh
Sau khi đá, chân đá và thân người đá tiếp tục di chuyển về phía trước. Để giữ thăng bằng và sẵn sàng cho tình huống tiếp theo, người chơi cần phối hợp các bộ phận cơ thể một cách nhịp nhàng và đảm bảo kết thúc cú đá, tiếp đất ổn định để tránh chấn thương và duy trì nhịp độ của trận đấu.
Trên đây, chúng tôi đã chia sẻ những cách sút bóng bổng mạnh mẽ, chính xác mà bạn có thể tham khảo. Để thực hiện những cú đánh bóng cao đúng kỹ thuật, bạn nên dành nhiều thời gian luyện tập để cải thiện và nâng cao kỹ năng của mình. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết.
